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　　日常在烹调菜肴的高血时候，我们或多或少都要用一些调味品为菜肴提味，压患意吃对于正常人群而言
，味精各种调味料只要是或让合格产品，适量食用对健康是血压有益而无害的 。但对于一些特殊人群而言
，升高china high quality tio2调味品的调味选择和进食就大有讲究了，稍有不慎可能会有损健康 ，高血加重病情
，压患意吃比如说高血压病人就不适合多吃味精
 。味精

　　高血压患者能吃味精吗？或让血压升高

　　味精是或让十分常见的调味品，能让菜肴更加鲜味，血压它主要成分是升高谷氨酸钠，谷氨酸是调味人体必需的氨基酸，从这个角度来说 ，高血吃味精并不会对身体健康有负面影响。

　　然而，tinox tio2 suppliers南方医科大学南方医院心血管内科主任医师许顶立教授指出
，高血压患者之所以不应多吃味精，重点不在谷氨酸钠
，而在于味精中必然含有大量的钠，“钠过量可造成体内水潴留 ，导致血容量增加，血压升高 ，加重心 、tinox tio2 factories肾负担  。尤其是60岁以上的老年人，这方面尤为敏感。所以 ，老年人对味精的摄入应该与食盐一样慎重 。患有高血压 、肾炎等疾病的人，食用味精更应慎重 。tinox tio2 factory”

　　除了高血压患者，许顶立教授表示，哮喘患者也不宜多吃味精，“据有关研究表明，食用过量味精（尤其是空腹进食较多含有味精的食品）会诱发哮喘 ，其缘由很可能与血压升高有关，故哮喘患者也要尽量少吃或不吃味精等调味品  。”

　　还有哪些常见调味品不能随意吃？

　　盐 ：一般来说，tinox tio2 supplier人不能长期不吃盐，但如果盐摄入过量 ，可导致骨质疏松、血压升高等症状 ，还会加大心脏病和胃癌等疾病的患病风险。

　　醋 ：醋可能会导致人体过敏
，从而出现皮疹 、瘙痒、水肿  、哮喘等症状。除了对醋过敏的人以外 ，低血压的患者也不宜多食醋，否则会导致血压降低而出现头痛头昏  、全身疲软等不良反应
。此外，胃溃疡和胃酸过多的患者也不宜多食醋，否则会加重病情。

　　糖：糖尿病患者自然不宜直接摄入糖或是吃太甜的食物，此外，糖热量很高，如果长年累月吃糖太多，可能会导致肥胖 、肾结石
、痛风、心脏病等疾病找上门。一般建议成年女性每天摄入糖量最好在45克以内，这里包括来自饮料、糕点等的糖量。

　　酱油
：酱油之所以不能多吃，道理和味精差不多，酱油里面同样有不少盐分。但诸如有伤口吃酱油会留疤、长期吃酱油会让人变黑则纯粹想当然，并没有科学根据。

　　总的来说 ，调味品的摄入一定要量的控制 ，只要适量进食 ，我们还是可以吃得健康又美味的
。

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